50 підтягувань. Будь сильніше

- розминка перед тренуваннями

- можливість зміни програми при невдалому тренуванні

Правила програми:

перш ніж приступити до тренувань виконайте тест. Тест полягає в тому щоб визначити яку максимальну кількість підтягувань за раз ви можете зробити. Тепер на основі результату тесту оберіть програму і приступайте до тренувань. Натискайте на кнопку після кожного підходу щоб увімкнути таймер для відпочинку (відпочивайте рекомендований час або змінюйте у відповідності зі своїми відчуттями). Дотримуйтеся режиму відпочинку і правильного харчування.

Приклад:

в тесті ви зробили 10 підтягувань. Обираєте зі списку програму 9-11 разів. Не забудьте відпочити 2 дні після тесту для відновлення.

Даний курс розрахований на максимум 50 підтягувань. Звичайно щоб досягти таких результатів доведеться серйозно попрацювати, але це не фантастика, а цілком реальний показник. З нашим додатком організація ваших тренувань стане набагато простіше.

Більшість людей підтягується менше 10 разів, і майже ніхто не може підтягнутися більше 15 разів. Завдяки нашому тренінгу ви зможете збільшити цей результат. Наша програма створена для того, щоб кожен міг досягти рівня в 30 підтягувань. А для тих кому мало і 50.

Просто дотримуйтесь вказівок програми та вже буквально через тиждень ви відчуєте результат.

У додатку присутня реклама. Для відключення купуйте внутрішню покупку в додатку.